Wil je ook gezonder eten en meer bewegen?
Dan is de cursus Voel je goed! iets voor jou! Deze is voor volwassenen die willen werken aan een gezonder gewicht en graag adviezen ontvangen in gemakkelijke taal. Het mooie is dat deze helemaal gratis is!
Wat?
- Twintig lessen van 3 uur per keer.
- Adviezen en oefeningen over gezond eten en bewegen.
- Je leert wat het is en hoe je het doet.
Hoe en waarom?
De diëtiste geeft individuele begeleiding en één keer in de supermarkt.
De trainer begeleidt de lessen in een kleine groepje.
Wanneer?
We starten regelmatig een nieuwe groep: informeer naar de startdata. De gratis cursus Voel je goed! duurt een halfjaar.
Waar?
Op verschillende wijklocaties in Velsen en Beverwijk. Informeer naar de actuele locaties.
Kosten?
Helemaal gratis.
Meedoen?
Wil je eerst meer informatie? Kom dan naar het Voel je goed! spreekuur op:
- maandag van 10.00 tot 12.00 uur in de Dwarsligger in IJmuiden of
- maandag van 12:00 tot 14:00 uur in het Wijkpunt. Adres: Europaplein 63-65 Heemskerk of
- vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur in Huis van de Wijk, Wijk aan Duin. Adres: Wilgenhoflaan 2c Beverwijk
Wil je direct werken aan een gezonder leven? Geef je dan op voor de Voel je goed! cursus.
